こんにちは。西大路御池デンタルクリニックです。

患者さんからお口の悩みを伺う際、歯みがき以外のケア方法についてご質問を受けることがあります。歯ブラシだけでは落としきれない汚れを取り除くために役立つのが「デンタルフロス」です。
今回は、毎日のケアにデンタルフロスを取り入れるメリットについてお話しします。

歯みがきだけでは汚れが残る？

実は、毎日丁寧に歯みがきをしていても、お口の中の汚れは約6割しか取り除けないと言われています。
残りの約4割は歯と歯の間に残ったままになってしまいます。
デンタルフロスは歯みがきだけでは取り除けない歯と歯の間の汚れを、しっかりとかき出してくれる道具です。

デンタルフロスを使う2つの大きなメリット

デンタルフロスには、以下のようなメリットがあります。

• むし歯や歯周病の予防になる
  歯と歯の間に溜まった汚れを取り除けるため、歯ブラシだけの場合に比べて、むし歯や歯周病のリスクを減らせます。
• 口臭の予防・改善につながる
  歯と歯の間の汚れを放置すると、発酵して不快なニオイの原因になります。フロスできちんと汚れを取り除くことで、お口の中を清潔に保ち、口臭予防につながります。

まずは、寝る前の「1回」から始めよう

寝ている間はむし歯菌が活発になりやすいので、就寝前のケアが効果的です。
まずは1日1回、寝る前の歯みがきにデンタルフロスを使うだけでも、お口の健康を守ることができます。

まとめ

デンタルフロスは、毎日の歯みがきだけでは届かない汚れを落とし、むし歯や歯周病、口臭を防ぐために欠かせない大切なセルフケアです。
当クリニックの定期検診では、歯みがき指導に加えて、一人ひとりに合わせたケアグッズの選び方や、正しい使い方のレクチャーも行なっています。
「フロスの使い方を知りたい」「自分にあったサイズがわからない」といった方も、どうぞお気軽にご相談ください。