こんにちは。西大路御池デンタルクリニックです。

1月22日は「カレーの日」です。
カレーは幅広い年代に愛される国民食ですが、一方で着色の原因となる成分が含まれているため、食後のケアを怠ると歯に色が残りやすくなります。

今回は、カレーと歯の着色の関係と、着色を防ぐために知っておきたいポイントについてお話しします。

カレーと歯の着色の関係について

子どもから大人まで人気のカレーですが、歯にとっては着色の原因になりやすい食べ物です。
カレーはコーラ・コーヒー・紅茶・ワイン・チョコレートなどと同じく「着色性食品」に分類され、歯の着色の原因になることが知られています。特に日本人は、欧米人に比べて歯を覆うエナメル質が薄い傾向があるため、歯が着色しやすいといわれています。

着色を防ぐためのポイント

カレーやそのほかの着色性食品を食べた後は、歯の着色を防ぐために以下の習慣を心掛けましょう。

水を飲む

食後に水を飲むことで、お口の中の環境をリセットできます。

ブクブクうがいをする

食べた後に軽くうがいをするだけでも、カレーの成分が歯に付着するのを防ぐことができます。

歯みがきをする

食後の歯みがきは、着色予防に最も効果的です。カレーなどの着色性食品を食べた後は、しっかりと歯みがきを行いましょう。

歯の着色が気になる方へのご提案

当クリニックでは、歯の着色が気になる方に「ホワイトニング」を提案しています。コーヒーや茶渋などによる軽い着色汚れをきれいにすることで、歯本来の美しい色を取り戻すことができます。
専用のカウンセリングを通じて患者さん一人ひとりに適した方法を提案しますので、気になる方はぜひお問い合わせください。

美しい歯を保つためにできること

カレーをはじめとした着色性食品は、日常的に食べる機会が多いため、食後のケアがとても大切です。水を飲んだり、うがいをしたりする習慣を取り入れることで、着色汚れの蓄積を抑えましょう。さらに、歯みがきを丁寧に行うことで、より効果的に予防できます。
当クリニックでは、患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせて、適切なケア方法を提案しています。歯の色やケアについてお悩みのある方は、お気軽にご相談ください。